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生活リズム

受験基礎知識

「寝る子は育つ」は本当? 小学校受験までの3歳から5歳の睡眠の重要性

小学校受験までの3歳〜5歳の睡眠の重要性を解説。成長ホルモン・記憶定着・集中力UPにつながる睡眠習慣の作り方や、受験直前の生活リズム調整法を紹介します。